Notaðu fyrst innrauðan hitamæli til að mæla enni þín eða samstarfsmanna (margra einstaklinga) til samanburðar, og mældu síðan sömu stöðu prófaðs einstaklings fyrir margar mælingar. Athugaðu að fjarlægðin ætti að vera eins samkvæm og mögulegt er, ráðlögð fjarlægð (25 cm) og staðsetningin ætti að vera eins samkvæm og mögulegt er. Hér geturðu fyrst skráð líkamshita þinn með glerhitamæli og haldið honum í samræmi við innrauða hitamælirinn.
Til dæmis, þegar þú mælir ennið skaltu mæla ennið, ekki mismunandi hluta. Til að mæla stöðuna sem er útsett fyrir lofti þarf að fjarlægja húfu eða trefil í smá stund áður en mælingin er tekin.
Ef hitafrávikið er mikið, notaðu annan hitamælibúnað til að staðfesta, svo sem glerhitamæli, eyrnahitamæli o.s.frv.
Ekki geisla augun meðan á notkun stendur.
Mælingarnar ættu að vera eins stöðugar og hægt er, svo sem utandyra, fyrsta atriðið ætti einnig að fara fram utandyra.
